Cara cepat hamil - Tidak banyak yang tau bahwa olahraga dimasa kehamilan dapat membuat anak yang ada dalam kandungan menjadi cerdas tapi tentunya olehraga yang dilakukan bukan olahraga yang berat karena bisa membahayakan bayinya cukup olahraga yang ringan ringan saja yang terpenting ada pergerakan agar peredaran darah lancar
Sebuah penelitian baru menemukan, olahraga moderat selama kehamilan dapat memperbaiki perkembangan otak janin. Hal tersebut kemudian berdampak pada kecerdasan anak yang dikandung. Peneliti tersebut mengatakan bahwa dalam sepuluh dari otak janin dari ibu yang berolahraga selama hamil lebih matang daripada otak janin yang ibunya tidak berolahraga. Uji coba dilakukan pada hewan menunjukkan, olahraga selama kehamilan dapat mengubah otak janin. Oleh karena itu manfaat tersebut juga bisa dialami oleh manusia.
Dalam studi yang melibatkan 18 calon ibu tersebut, para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok secara acak. Kelompok pertama diminta untuk berolahraga dan aktif bergerak, sementara kelompok kedua diminta untuk tidak aktif sejak memasuki trimester kedua. Kelompok pertama diminta untuk melakukan latihan kardio tiga kali seminggu paling tidak 20 menit dengan intensitas sedang. Kebanyakan dari peserta memilih untuk berjalan, joging, berenang, dan bersepeda. Rata-rata, kelompok tersebut melakukan 117 menit berolahraga, sedangkan kelompok lainnya hanya 12 menit per minggunya. Setelah persalinan, para peneliti melanjutkan pemeriksaan pada otak bayi yang berusia 8-12 hari dengan EEG. Khususnya, mereka ingin mengetahui kemampuan otak bayi untuk mengenali suara baru yang menandakan kematangan otak.
Bayi yang ibunya berasal dari kelompok pertama menunjukkan kemampuan yang lebih unggul. Otak mereka lebih efisien, mengenali suara dengan usaha yang lebih kecil. Perbedaan ini akan membuat bayi lebih mudah mengerti bahasa di kemudian hari. Untuk memastikannya, para peneliti akan terus mengikuti bayi hingga berusia 1-10 tahun. Olahraga dapat mempercepat proses yang disebut dengan pemangkasan sinapsis, yang membantu perkembangan otak. Oleh karena itu lakukanlah hidup normal, olahraga, dan makan makanan sehat selama hamil hal tersebut akan sangat bermanfaat bagi bayi secara keseluruhan. Demikian pembahasannya semoga menambah pengetahuan anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar